世界上最好的运动是什么？走路！

金色狂舞 · 发表于 2014-9-30 10:09:46

本帖最后由左耳@一块洞于 2015-8-4 12:38 编辑 世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。戳图学习科学走路法↓↓

金色狂舞 · 发表于 2014-9-30 10:10:03

本帖最后由左耳@一块洞于 2015-8-4 12:38 编辑

金色狂舞 · 发表于 2014-9-30 10:10:16

本帖最后由左耳@一块洞于 2015-8-4 12:38 编辑

金色狂舞 · 发表于 2014-9-30 10:10:27

本帖最后由左耳@一块洞于 2015-8-4 12:38 编辑

金色狂舞 · 发表于 2014-9-30 10:10:40

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金色狂舞 · 发表于 2014-9-30 10:10:54

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金色狂舞 · 发表于 2014-9-30 10:11:58

本帖最后由左耳@一块洞于 2015-8-4 12:38 编辑

金色狂舞 · 发表于 2014-9-30 10:12:11

本帖最后由左耳@一块洞于 2015-8-4 12:38 编辑

金色狂舞 · 发表于 2014-9-30 10:12:23

本帖最后由左耳@一块洞于 2015-8-4 12:39 编辑

公平 · 发表于 2014-9-30 18:26:17

本帖最后由左耳@一块洞于 2015-8-4 12:39 编辑 梦游算不算？据说是消灭一贯吃福喜的大肚腩的良方。

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