3绝招帮助女人抗衰老

白雪

<br /><br />　　外涂：通过外涂富含胶原蛋白的护肤品来改善肌肤质量，是很多朋友的选择，但使用此法胶原蛋白无法渗透到真皮层，起不到实质性作用，且可能产生对护肤品中各种成份的过敏反应。

　　一、给肌肤补充胶原蛋白
　　胶原蛋白的重要性已经无需阐述，想让肌肤丰润常驻，第一步就是打好胶原蛋白的基础。
　　补充胶原蛋白的方法：
　　食补：长期吃富含胶原蛋白的食物能起到延缓皮肤衰老的作用，但当皮肤已经开始衰老时就基本起不到修复作用，且见效特别慢。
　　外涂：通过外涂富含胶原蛋白的品来改善肌肤质量，是很多朋友的选择，但使用此法胶原蛋白无法渗透到真皮层，起不到实质性作用，且可能产生对护肤品中各种成份的过敏反应。
　　一、给肌肤补充胶原蛋白
　　胶原蛋白的重要性已经无需阐述，想让肌肤丰润常驻，第一步就是打好胶原蛋白的基础。
　　补充胶原蛋白的方法：
　　食补：长期吃富含胶原蛋白的食物能起到延缓皮肤衰老的作用，但当皮肤已经开始衰老时就基本起不到修复作用，且见效特别慢。
　　外涂：通过外涂富含胶原蛋白的品来改善肌肤质量，是很多朋友的选择，但使用此法胶原蛋白无法渗透到真皮层，起不到实质性作用，且可能产生对护肤品中各种成份的过敏反应。

　　三、让肌肤重回光泽感

　　除了眼周多几道皱纹，肌肤最大的不同就是光泽感的退化。肌肤纹理没有多大差别，但是那种蜡黄倦容却怎么也掩盖不了。
　　外擦：类荷尔蒙保养品，加速细胞再生
　　不少品牌针对熟龄肌肤推出了”补充女性流失荷尔蒙：的乳霜，使用与雌激素作用相仿的成分，帮助肌肤补充所需的再生力。
　　内补：不妨每天摄取山药、豆制品等营养食品，能帮助调节荷尔蒙，缓和经痛。