高考临近,为指导学校做好考生心理调节,帮助广大考生以积极健康的心态迎考,缓解考前学习和生活压力,进一步提高学生的心理素质,促进学生身心健康和谐发展,愉快学习、开心生活,4月23日,2021年成都市第一场考前心理辅导送教活动在简阳市石桥中学顺利举行。 中科院心理学硕士龙林专家、成都市锦江区心育团队、成都市首批A证学员代表、简阳市心育教研员袁丽、简阳市心育管理组及艾国军名师工作室部分成员、简阳市石桥中学部分领导干部、近800余名学生参加了此次送教活动。 上午九点四十分,活动启动仪式在阶梯教室进行。简阳市石桥中学党总支书记、校长马元贵致欢迎词,热烈欢迎嘉宾们的到来,对即将走进高考考场的学子们加油鼓劲,同时为圆梦高考保驾护航。 龙林老师在阶梯教室为石桥中学学生带来了一场主题为《压力下的智慧》专题讲座。龙老师主要从“考前心态面面观、压力之下讲智慧、改变从自我开始”三个方面展开细致的讲解,通过视频、案例、提问等方式引导学生们积极参与互动,引导学生理性看待焦虑情绪,明确适当压力有助于提高学习效能,为学生提供了缓解压力的好办法:了解大脑记忆的规律、坚持体育活动、保持微笑等。
此次讲座生动活泼,别开生面。龙老师风趣幽默、深入浅出的语言频频引起台下的学生共鸣和讨论,同学们纷纷表示在以后的学习生活中会注意调整好自己的情绪,变压力为动力,力争在人生的一次次挑战中取得好成绩。 成都市锦江区心育团队带领学生开展了一次轻松、愉快的考前团体心理辅导活动。在温馨和谐的氛围中,学生积极去体验、去感受,热情高涨,每个人脸上都洋溢着快乐的笑容。通过团体辅导活动,同学们增强了协作意识,增进成员间的相互沟通,增强了克服困难、经受考验、承受挫折的能力,为学生以阳光积极心态面对高考赋能。 成都市首批A证学员代表和简阳市心育团队部分成员为有需求的高三学子进行现场心理咨询。现场采用一对一的方式,鉴于受助学生较多,在场地上采用了室内与室外个辅相结合,针对来访学生突出的问题进行咨询和辅导,帮助部分急需调节考生缓解考前焦虑、失眠等症状,摆正心态、明晰目标,以最佳的状态迎接高考。 本次考前辅导送教活动形式丰富,有专题讲座,有团体心理辅导,有现场心理咨询。通过成都市组织的这场贴近学生心理的送教活动,让高三学子在高考来临之际,在紧张的复习状态中得到适时的心理疏导和调节,学生压力得到释放,心态得到调整,为学生轻松、自信、科学迎接未来挑战大有裨益。(胡仁传)
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