缓解压力 放飞心灵

雄州小编

心理是人的思维理念，它即来自人的行为惯性累积，反过来又是人的行为指南。因此，心理产生任何问题时都需要我们每个人重视并且及时解决。举办本次教师团辅培训活动的目的就是为了让教师们能直面自己的心理问题，认识并解决它，做一名健康向上的教师。此次简阳市总工会心理效能项目组于2022年7月6日、2022年7月7日、2022年7月8日邀请刘敏、张翠翠老师为我们云龙小学、射洪坝解放九义校、射洪坝第一初级中学、三星同合学校开展教师心理团辅活动。

本次教师团辅培训刘敏专家带领教师们进行了数字炸弹与我的姜饼人两个教师解压活动，通过这两个小游戏，进一步了解参与培训活动教师的心理健康水平，纾解心理问题，培养良好的心理素质，同时，本次的活动还提高了大家对心理健康话题的关注度，让教师们进一步了解心理健康的重要性，引起教师们对心理问题解决方法的重视和采纳，让教师们学会调节心理，拥有健康的人格。在玩游戏的过程中刘敏专家也向大家介绍了一些心理健康方面的知识，使教师们进一步认识和了解学习、掌握心理健康知识的重要性，以逐步养成健康的心态。通过对这些知识的学习，让教师们重新分解自我、认识自我，悦纳自我，体验到自己的存在价值，乐观自信;使大家懂得利用心理知识调节自己的心态，从而增强自己的心理素质，使自已以健康的心态和最正确的状态投入到每天的学习、工作和生活。

心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，但是如果你在生活中迷失了方向，才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理使自己能够做到最好!我们只有保持一个健康的心态，懂得自我调节和适应。（胖静）