全民健身日 简阳活力满满

雄州小编

      上班坐一天，回家就“躺平”，体重不停涨，体检哭断肠。这是你的日常吗？NO！
      随着8月8日第13个全民健身日的到来，东京奥运会正式落下帷幕，运动激情却不“熄灭”。运动与简阳相伴，随着越来越多体育运动持续展开，“全民运动”也在从号召变为现实，并逐渐演变成一种潮流时尚的生活方式。带着人们对美好生活的向往和对体育运动更多的期待，本期记者将通过镜头，聚焦运动场上尽情挥洒的激情，展现简阳运动热情。

      跑步是最简单的运动之一，经常跑步可以使身体更加健康。跑步爱好者严俊平时工作繁忙，下班后，他的最大乐趣就是沿着沱江两岸的绿道跑上10公里，他说：“健康的人生靠运动，跑步和走路是最简单的运动。”

      世卫组织最新身体活动指南建议：成年人每周至少进行150至300分钟的有氧活动。如果在此基础上，每周还能进行至少2天的中等或更高强度的肌肉强化活动，那么对健康更加有利。在简阳从事房屋销售的陈建也是一名跑步爱好者，平均每天要跑5到10公里，此外他还是一名骑游爱好者，即使再忙，每周也会与骑游团队开展一次夜骑，尽情感受身体在大自然中穿行的畅快。“每次也就骑20来公里，主要就是让身体得到更全面的锻炼。”他说。

      随着全民健身理念深入人心，越来越多的人喜欢上了体育运动。篮球运动场上，蓄势跳跃争抢篮板球；乒乓球桌前，用力地挥拍打破对方进攻的节奏；沱江河道上，整齐的下腰推动龙舟快速前进……

      近期由于疫情的影响，商业化运营的健身房、游泳馆、瑜伽室等场所在经营的同时，也做好了防疫措施。新百丽健身馆的工作人员介绍：“现在是特殊时期，我们场馆每天按时消杀，对来访人员做到登记、测温、出示健康码等，同时我们还控制人数，避免人员密集，让来运动的市民朋友们有最大限度的安全保障。”

      “加快建设体育强国，就要弘扬中华体育精神。”习近平总书记的话语，时刻激励着广大体育工作者，继承发扬中华体育精神，不断书写精彩篇章。为改善体育阵地服务条件，提升体育场地硬件设施建设，市文化体育和旅游局对中心广场C区的体育场地进行的提升改造也即将完成，届时篮球场、羽毛球场、乒乓球场等将以新面貌为运动爱好者提供新体验。（文/唐玉林  摄影/谢明刚、谷成斌）
      来源：简阳宣传