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[健康生活] 听说,你是这样过冬的……

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发表于 2020-11-22 08:51:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天是二十四节气中的小雪节气。小雪过后,气温将继续走低,全国很多地区的降水状态也相继由雨变为雪。近日,中央气象台连发暴雪预警,北京也迎来了2020年入冬以来的第一场雪。天冷了,保暖过冬的时候到了!
不过,对于过冬这件事,不同人却有着各自的办法和妙招。有人恨不得把自己上上下下裹得严严实实;也有人表示,任它寒风起,冷雨急,也要体面地过完这个冬天。看图,找找这些过冬“姿势”里,有没有你的影子?

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当然,无论你选择何种方式过冬,小编还是要给你提个醒,天凉了,这些事要特别注意:
①防寒保暖,足、腹、背、腰、关节等部位需格外注意;
②冬令饮食,应避寒就温,营养以增加热能为主;
③冬季锻炼,不宜太过激烈,晨练时间宜迟不宜早;
④冬季感冒和心脑血管病相对高发,需格外注意。
来源:央视新闻


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