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[健康生活] 106岁老人从不犯心血管病,只靠一道家常菜!

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发表于 2017-3-21 22:10:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
IP:四川资阳
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      广西106岁的葛桓生老人身体很好,很少患病,感冒时,往往吃几片药就好了。就连高血压等心脑血管病都远远地躲着他。
      据了解,葛老的秘诀就藏在“五个一”里,尤其是他最爱的一道菜!下边给大家详细传授一下葛老的长寿秘诀!
      一个好心态:看开点
      防心血管疾病葛老年轻时在木器厂当木工,练就了他良好的体质。他经常教导儿女:“遇到困难和挫折时,要看开点。”
      心脏不仅仅是一个泵血器官,更是一个智能器官,不良的情绪会对心脏产生影响。在悲伤的气氛中,人体的交感神经系统分泌出大量的压力激素,使心跳加速、动脉收缩,进而导致某些心脏病发作的症状,如心痛、气短和休克等。
      教授说,放松心态可防治心脑血管疾病。保持一个好的心态,放平心态,一切看开,然后你的病和很多烦恼都会有一定的平复的状态。
      一道好菜:胡萝卜炖肉
      降血脂血压葛老最爱吃炖烂的红烧肉。他不吃营养品,肉、鸡蛋就是他的补品。
      很多中老年朋友可能会疑惑:吃肥肉不会引起肥胖和高血压吗?
      对此,教授解释说:老人不应拒绝肥肉,吃炖得熟透了的肥肉(炖两小时左右),可以降血脂、降血压、降胆固醇。
      最健康的做法是用红萝卜炖,最后放点红酒。

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